# Mac で ARW を JPEG に変換する方法【2026年版】

> Mac で Sony の ARW ファイルを JPEG に変換する4つの方法を解説します。プレビュー、写真アプリ、フォルダごと変換できる sips コマンド、そして RAW エディター。仕上がりを左右する画質設定も紹介します。

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- Published: 2026-07-14
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2026年7月14日公開 · Daniel Tello · RevelRaw

プリントの注文ページ、クライアント向けのポータル、フォーラムへのアップロード。`.ARW` ファイルを弾かれて、いますぐ JPEG が必要になった。この記事はそんなときのためのものです。Mac なら、何もインストールせずに変換できます。プレビューで1枚だけ変換する方法から、ターミナルでカード1枚分を丸ごと処理する方法まで、4つの手順を紹介します。あわせて、仕上がりを「自分の写真」のままに保つための設定も解説します。

## まずは結論から

| 状況 | 使うもの |
| --- | --- |
| いますぐ1枚だけ | プレビュー（「ファイル」>「書き出す」） |
| 数枚まとめて、ライブラリにも残したい | 写真アプリ（読み込んでから書き出す） |
| フォルダごと全部 | ターミナルで `sips` |
| 変換の前に編集したい | RevelRaw などの RAW エディター |

## 方法1: プレビュー

1. `.ARW` ファイルをダブルクリックします。プレビューで開きます。
2. **「ファイル」>「書き出す…」**を選びます。
3. フォーマットを **JPEG** にし、品質スライダを「最高」寄りにドラッグして保存します。

プレビューはフル解像度で書き出せて、かかる時間は10秒ほど。ただし注意点がふたつあります。プレビューがレンダリングするのは Apple のデフォルト解釈による RAW の姿で、そこに撮影者の意図はいっさい入りません。つまり、macOS が「こう見えたはず」と判断したままの JPEG になります。もうひとつ、発売されたばかりの Alpha ボディで撮ったファイルは、Apple の RAW 対応が届くまでプレビューに拒否されることがあります。その回避策は[Mac で ARW ファイルを開く方法](https://revelraw.com/blog/how-to-open-arw-files-on-mac.ja.md)で詳しく解説しています。

## 方法2: 写真アプリ

1. ARW ファイルを写真アプリにドラッグします。
2. 変換したい写真を選び、**「ファイル」>「書き出す」>「写真を書き出す…」**を選びます。
3. JPEG を選び、品質を「最高」にして、保存先を指定します。

写真アプリは複数のファイルを一度に処理でき、変換した写真はライブラリに残ります。これを便利と取るか、余計なお世話と取るかは人それぞれ。読み込みの時点で、すべての RAW がライブラリのパッケージ内にコピーされるため、400枚撮ったカードならディスクの空きは2倍減ります。レンダリングの注意点はプレビューと同じで、手に入るのは Apple の解釈そのまま、未編集の一枚です。

## 方法3: フォルダごと変換するなら sips

macOS には `sips` というコマンドライン画像ツールが標準で入っています。ターミナルを開き、RAW ファイルのあるフォルダに `cd` で移動して、次のコマンドを実行します。

```
sips -s format jpeg -s formatOptions 90 photo.ARW --out photo.jpg
```

フォルダ内の ARW ファイルをまとめて変換するなら、こう書きます。

```
for f in *.ARW; do
  sips -s format jpeg -s formatOptions 90 "$f" --out "${f%.ARW}.jpg"
done
```

`formatOptions` の数字は JPEG 品質で、0から100で指定します。使われるのはプレビューと同じ macOS の RAW エンジンなので、レンダリングの傾向も新型カメラ非対応の制限もそのまま。それでも、コーヒーを淹れている間にカード1枚分を処理し終える速さです。インストールもアップロードも不要で、データが Mac の外に出ることはありません。

## 方法4: 編集してから書き出す

ここからは自社アプリの話なので、そのつもりで読んでください。上の3つの方法はファイルを変換してくれますが、写真をどう見せるかを先に決めさせてはくれません。[RevelRaw](https://revelraw.com/index.md) は主要カメラブランドすべてに対応し、Sony Alpha を最も深くサポートする macOS ネイティブのエディターです。`.ARW` を独自のパイプラインでデコードし、AIによるシーン判別が写真を読み取って40種類以上の厳選プリセットを並べ替え、標準的なコントロールで微調整できます。そして書き出しには、本当に意味のある選択肢が揃っています。JPEG 品質、sRGB・Display P3・Adobe RGB の色空間、Instagram・プリント・Web 向けのサイズプリセット。無料ダウンロードにはフル品質の書き出しが1回分付いてくるので、お金を払う前に実際のファイルで試せます。

カメラが見たままの忠実なコピーを手早く作りたいだけなら、プレビューか `sips` で十分ですし、お金もかかりません。エディターの出番は、その JPEG が完成品になるときです。

## 「画質を落とさずに」の本当のところ

JPEG はデータを捨てることで圧縮するフォーマットです。つまり、変換のたびに必ず何かが失われます。コントロールできるのは「どれだけ失うか」のほうです。

- **品質は85〜90に。**80を下回ると空にバンディングが出やすくなり、92を超えると、目には見えない改善のためにファイルサイズだけが膨らみます。迷ったら90が安全です。
- **ネットに上げるものは sRGB で。**ブラウザもスマートフォンの画面も sRGB を前提にしています。広色域で書き出すと、プラットフォームにプロファイルを剥がされた時点で色がくすんで見えます。詳しいレシピは [Instagram 向け書き出し設定のガイド](https://revelraw.com/blog/best-instagram-export-settings.ja.md)にまとめました。
- **ARW は残しておく。**RAW ファイルはネガです。ネガさえあれば JPEG は使い捨てにでき、あとからどんな設定でも書き出し直せます。そもそも RAW で撮るべきか迷っているなら、[Sony Alpha で撮るなら RAW か JPEG か](https://revelraw.com/blog/raw-vs-jpeg-sony-alpha.ja.md)をどうぞ。

## よくある質問

### Mac で ARW を無料で JPEG に変換するには?

プレビューでファイルを開き、「ファイル」>「書き出す」で JPEG を選んで品質スライダを調整します。フォルダごとなら、ターミナルで `sips -s format jpeg -s formatOptions 90 photo.ARW --out photo.jpg` を実行してください。どちらも macOS に最初から入っています。

### ARW を JPEG に変換すると画質は落ちますか?

落ちます。JPEG はデータを間引いてファイルを小さくする設計だからです。ただし品質85〜90なら、画面でもほとんどのプリントでも劣化は見分けられません。元の ARW をネガとして残しておけば、恒久的に失うものはありません。

### 大量の ARW ファイルをまとめて変換するには?

上で紹介した `sips` のループを使ってください。フォルダ内のすべての ARW を macOS の RAW エンジンで変換でき、追加のインストールは不要です。

### ARW ファイルがプレビューで開けないのはなぜですか?

Apple は新しいボディへの RAW 対応を macOS のアップデートで追加しています。そのため発売されたばかりの Alpha のファイルは、対応が届くまでプレビューでも写真アプリでも開けないことがあります。RevelRaw のように独自デコーダーを持つ専用エディターなら、Apple の対応リストを待たずに済みます。

**変換する前に、編集してみませんか?** RevelRaw をダウンロードして `.ARW` をドロップすれば、仕上げた1枚をフル品質の JPEG で書き出せます。最初の1枚は無料です。[Mac App Store で RevelRaw を入手](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6773942240?pt=120914369&ct=Blog&mt=8)。

関連記事: [Mac で ARW ファイルを開く方法](https://revelraw.com/blog/how-to-open-arw-files-on-mac.ja.md) · [Sony ユーザーのための Lightroom 代替アプリ](https://revelraw.com/blog/lightroom-alternative-sony-mac.ja.md)